مهارت خودآگاهی

آشنایی با افسردگی:      

افسردگی، می تواند یک احساس طبیعی و نرمال یا می تواند یک بیماری مهم باشد. 

افسردگی نرمال و طبیعی:

یک انسان سالم،طبیعی و نرمال هروقت چیز ارزشمندی را از دست دهد، دچار افسردگی می شود؛ مانند فوت یکی از عزیزان.

بیماری افسردگی:

بیماری افسردگی هم در اثر از دست دادن ایجاد می شود و تفاوت آن با افسردگی نرمال آن است که:

_شدّت افسردگی بسیار زیاد، آزارنده و ناراحت کننده است.

_مدّت این افسردگی بسیار طولانی تر است.

_این بیماری باعث اختلال در زندگی فرد می شود. مثلاً فرد نمی تواند مانند همیشه درس بخواند،کار کند و ...

نوری،ربابه(1389)

برچسبها: خودآگاهی, احساسات, اهداف, روان, افسرده

مهارت عزت نفس...